Salade de fruits "éveil"

Portion: 1 à 2 personnes

Temps de préparation: 5 min.

• 2 kiwis
• 1 pomme
• 1 poire
• 1 banane
• 1 orange
• 5 noix

• 1 couteau

• Rincez les fruits à l'eau froide.
• Pelez-les et Coupez-les en petit morceaux.
• concassez les noix.
• Versez le tout dans un bol.
• Dégustez de préférence le matin au petit déjeuner.

Remarques

L' Ayurvéda déconseille de consommer du lait ou du yaourt avec des fruits aigres ou des agrumes. Évitez donc de mélanger cette salade de fruit avec un yaourt ou un chocolat chaud!

En outre, les bananes et le lait ensemble diminue le feu digestif.