Yoga & Pilates en ligne – groupe limité à 7 personnes

    Yoga & Pilates en visioconférence — en direct via Zoom.

     

    Vous rejoignez facilement le cours depuis chez vous. Je propose une progression claire et adaptée à tous niveaux.

    Groupe limité à 7 personnes pour préserver une approche attentive et des ajustements personnalisés.

     

    Yoga en ligne

    Souplesse, stabilité, respiration consciente. Une pratique progressive et structurée.

    • Postures et enchaînements accessibles
    • Travail du souffle et relâchement
    • Adaptations proposées

    Matériel (Yoga)

    Tapis, couverture ou coussin, tabouret ou chaise, tenue confortable.

    (Optionnel : sangle, briques.)

    Pilates en ligne

    Renforcement du centre, stabilité et fluidité dans le mouvement, avec précision et coordination.

    • Travail du centre et contrôle
    • Coordination et stabilité dynamique
    • Progression claire

    Matériel (Pilates)

    Tapis, serviette ou coussin, tabouret ou chaise
    (En plus sur conseil : bande élastique, Soft Ball (23 à 26cm), Roller (15 x 90cm), Magic circle.

    Informations pratiques

    Durée des séances
    Yoga : 60 minutes • Pilates : 45 minutes
    • En direct via Zoom (lien envoyé après inscription)
    • Groupe limité à 7 participants
    • Niveau : débutant à avancé (adaptations proposées)
    • Prévoir un espace calme et une connexion stable

    Besoin d’un conseil avant de choisir ? Contact →

    Transformez chaque leçon en une exploration renouvelée

    En vous inscrivant à l’une de mes séances, vous bénéficiez de :

    🌟

    6 jours pour revoir la séance

    Grâce au bonus, vous revisionnez le cours. Ainsi, votre pratique peut se renforcer bien au-delà de notre rendez-vous hebdomadaire en direct.

    Vous conservez également la liberté de progresser à votre rythme tout au long de la semaine, selon votre disponibilité et votre envie.

    Ce que disent les élèves

    « Au départ, je doutais du format en ligne. Mais après deux ans avec Joanne, je suis convaincue que le yoga en ligne est aussi efficace. »

    — Françoise, élève Yoga

    « Joanne a un œil incroyable. Même en ligne, elle repère et corrige chaque détail. C’est comme avoir un cours individuel. Elle reste à l’écoute et respecte nos besoins. »

    — Andréa, élève Pilates

    Agenda – cours en visioconférence

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    Si vous préférez régler par virement bancaire ou via TWINT pour un ou plusieurs cours, envoyez un SMS au 076 389 45 00 en indiquant votre prénom, nom, courriel et les dates souhaitées.

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