Sagesse
L’assise méditative et la relaxation couchée facilitent l’état d’écoute. Leur pratique quotidienne permet de prendre de plus en plus conscience de ces mécanismes réflexes.
Au fil du temps et en réponse à la diversité des êtres, la voie du Yoga a donné naissance à de multiples cheminements nommés Yoga Margas.
Le but de la philosophie classique indienne est de nous aider à transformer notre manière de comprendre pour que nous puissions connaître notre véritable nature (le Soi).
Bien que la pratique du Yoga soit souvent réduit à une sorte de culture physique, n’oublions pas que le Yoga aborde les mystères et les vérités éternelles.
Le Yoga utilise le corps, le souffle et le mental pour apaiser l’agitation et clarifier la perception de sorte que notre véritable nature puisse être reconnue.
« Quoique unique, le Yoga est, en fait, multiple du moins quant aux façons de la pratiquer ». - Yoga-tattva Upanishad
Il existe une vaste littérature yogique. La première référence au Yoga se trouve dans les Vedas, les écritures sacrées de l’Inde antique qui apparaissent au XVe siècle av. J. -C.
La philosophie classique indienne associe le Sâmkhya et le Yoga.
Le Sâmkhya est le versant théorique ; le Yoga, le versant pratique.