Pitta dosha

Pitta dosha - Ayurvéda

 

Le Pitta dosha est la deuxième des trois forces dynamiques de notre nature. 

 

Pitta vient du Sanskrit pinj, qui signifie “briller”. 

 

Ce dosha est composé de l’élément feu. Il règle la fonction digestive et métabolique de l’organisme et est associé à la chaleur et l’onctuosité


Propriétés générales du Pitta dosha

  • Chaud
  • Pointu
  • Coulant
  • Mobile
  • Gras

Dominante Pitta

Dominante Pitta

Saison estivale de juillet à octobre

Dominante Pitta

De 10h à 14h

et de 22h à 02h

Dominante Pitta

À l’adolescence
et pendant les premières étapes de l’âge adulte


Caractéristiques de Pitta

Pitta - typologie du corps

Typologie du corps

  • Athlétique et de taille moyenne.
  • Souplesse articulaire.
  • Peau grasse, chaude, tonique et brillante avec une tendance aux rougeurs.
  • Sensibilité marquée à la chaleur, au soleil et au feu.
    Tendance aux coups de soleil.
  • Bonne circulation sanguine.

Pitta - Digestion

Appétit & digestion

  • Grand appétit et un besoin fréquent de s’hydrater.
    Goût prononcé pour la nourriture provoquant une irritation 
    si un repas est manqué.
  • Digestion puissante. Scelles lisses et souples.

Pitta - sommeil

Sommeil & rêve

  • Facilité à s’endormir sauf en cas d’inquiétude. Sommeil léger.
    Maintien du tonus même après de plusieurs nuits courtes.
    Transpiration possible durant la nuit.
  • Rêves passionnés et colorés.

Pitta  - voix

Voix & discours

  • Voix profonde et claire.
  • Attrait pour le débat d’idées.
  • Discours mesuré, précis et déterminé. Attrait
    pour les échanges 
    avec des personnes de même niveau intellectuel.

Pitta - mouvement

Mouvement & activité

  • Marche régulière. Mouvement franc, précis et affirmé.
  • Efficacité, précision et sens de la méthode.
    Chaleur et activité excessive sont propices à l’épuisement.
  • Endurance modérée mais ciblée selon l’activité.

Pitta - mémoire

Mémoire & pensée

  • Mémoire claire et précise.
  • Profil psychologique : ambition, intelligence, détermination, esprit critique, perfectionniste et idéaliste, jalousie, fierté, vanité et capacité à entreprendre. Visionnaires et planificateurs, les personnalités Pitta savent trouver les moyens de parvenir à leurs fins. Elles pensent en images plus qu’en mots.
  • Irritabilité et colère sous l’effet de la chaleur.

Causes du déséquilibre

  • Exposition excessive au soleil
  • Indigestion et formation d’acide dans le corps
  • Vêtements trop serrés
  • Excès de substances sèches, acides et salées
  • Fruits acides, lait caillé, yaourt
  • Épices pimentées, nourriture lourde, grasse et frite
  • Caféine et alcool
  • Relations sexuelles contre nature
  • Colère, tristesse, peur

Équilibrer la dominante Pitta

  • Lieux frais, aérés, paisibles
  • Air frais, marche au clair de lune
  • Rester calme et serein.
  • Pratiquer méditation & relaxation
  • Massage au toucher modéré
  • Graines et épices rafraîchissantes (cumin, coriandre, safran, aneth, menthe, persil)
  • Augmenter les saveurs sucrées, amères, astringentes

Régime alimentaire

Une alimentation saine et appropriée à cette constitution s’avère très efficace pour équilibrer la dominante Pitta.

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