Découverte du Yoga
Mon parcours a débuté à New York en 1994, pendant mes études de danse. C'est là que j'ai rencontré le Yoga. Cette rencontre a transformé ma respiration et fluidifié mes mouvements.
Formation et Approfondissement : Institut Kaivalyadhama
Intriguée par cette pratique, j'ai approfondi mes connaissances à l'Institut Kaivalyadhama en Inde. J'y ai obtenu un diplôme post-universitaire en 2004.
Complément de Formation : Le Pilates
Après plusieurs années d'enseignement du Yoga, j'ai ressenti le besoin de comprendre davantage la biomécanique du corps pour adapter les postures à chaque individu. C'est ainsi que j'ai intégré le Pilates à ma formation en 2019. Cette discipline, axée sur la répétition de mouvements et le gainage, m'a offert des outils supplémentaires pour personnaliser mes cours.
Toutefois, le Yoga reste au cœur de ma pratique et de mon enseignement.
Aujourd'hui : Enseignante de Yoga et de Pilates
Aujourd'hui, je propose des cours de Yoga et de Pilates, en entreprise ou à des particuliers. Je donne des cours collectifs et privés.
Dans le Yoga, la connaissance et la pratique ont une importance égale. Les textes spirituels nous guident, tandis que la pratique nous permet de vivre et d'expérimenter ces enseignements. C'est en combinant ces deux aspects que la sagesse devient accessible et vivante.
En tant qu'enseignante, j'accompagne ceux qui souhaitent intégrer le Yoga à leur vie. Je les invite à un voyage intérieur, leur offrant un espace sûr pour explorer, apprendre et grandir. Je ne détiens pas toutes les réponses, mais je m'engage à partager mes connaissances et mon expérience. Ensemble, nous avançons sur le chemin du Yoga, cherchant à approfondir notre compréhension et à enrichir notre pratique.