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Jus élixir du matin

Jus pousses, kale, carottes et orange - végétalien

Info générale

Portion: 3 dl

Temps de préparation: 5 min.

Ingrédients

  • 2 grosses carottes
  • 1 à 2 oranges
  • 1 branche de chou "kale" ou chou frisé
  • 2 poignées de pousses (tournesol, alfalfa, radis rose, etc.)

Ustensiles

  • 1 extracteur de jus ou centrifugeuse
  • 1 couteau

Instructions

  • Rincez les légumes à l'eau froide.
  • Coupez-les.
  • Passez-les à la machine.
  • Versez le jus dans 1 verre.
  • Dégustez le matin au petit-déjeuner ou comme en-cas avant midi.

Info santé :  la combinaison des pousses et du kale constitue un excellent complément en vitamines, minéraux et protéines végétales.

Jus élixir du matin

 

 

Bonne dégustation !

Ayurveda doshas


Recette - Vata dosha


Excellent
pour les Vata

Recette - Pitta dosha

 

1 orange pour les Pitta.

 

Recette - Kapha dosha

1 orange pour les Kapha.

Vous pouvez ajouter une carotte.

 

Découvrez votre dosha prédominant


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