Cours de Pilates à Genève
Stabilité du centre, coordination et fluidité dans le mouvement.
Premier cours privé à tarif réduit : CHF 90 / h chez Joanne ou en ligne, CHF 150 / h à domicile.
Accessible sans expérience préalable.
Déjà client ? Accédez directement à votre créneau →
Cours proposés
Cours privés
À Cointrin, à domicile ou en ligne. Progression individualisée.
- Renforcement ciblé du centre
- Contrôle, précision, coordination
- Stabilité et fluidité dans le mouvement
Cours en visioconférence
Cours collectifs Pilates en ligne, accessibles où que vous soyez.
- Renforcement progressif
- Coordination et stabilité
- Régularité et motivation
Pilates en entreprise
Séances adaptées au cadre professionnel, selon vos objectifs.
- Prévention des tensions
- Stabilité et efficacité du mouvement
- Bien-être au travail
Structure d'une séance
1. Activation du centre
Engagement progressif des muscles profonds.
2. Travail coordonné
Mouvements contrôlés, précision et qualité d’exécution.
3. Intégration dynamique
Stabilité dans le mouvement et fluidité gestuelle.
4. Retour au calme
Relâchement et intégration des effets.
Cette progression soutient sécurité, efficacité et continuité.
Mon Approche
- Progression précise et adaptée
- Priorité à la qualité du mouvement
- Respect du rythme individuel
- Objectif : autonomie et stabilité durable
Bienfaits
Corps
Renforcement profond et stabilité du centre.
Mouvement
Coordination, contrôle et fluidité gestuelle
Quotidien
Prévention des tensions et efficacité corporelle
Tarifs
Chez Joanne Rollier ou en ligne
Tarif normal : CHF 130 / h
Premier cours : CHF 90 / h – Accéder à l'agenda →
Abonnement 10 cours : CHF 1'170 (*valable 3 mois)
Seul(e) ou à deux, les tarifs affichés sont identiques.
Veuillez me contacter pour toute autre demande.
À domicile ou au travail
Tarif normal : CHF 190 / h (déplacement inclus)
Premier cours : CHF 150 / h – Accéder à l'agenda →
Abonnement 10 cours : CHF 1'710 (*valable 3 mois)
Seul(e) ou à deux, les tarifs affichés sont identiques.
Veuillez me contacter pour toute autre demande.
Informations pratiques - Pilates Genève
- Cours privés à Cointrin, à domicile ou en ligne : agenda en ligne →
- Cours collectifs en visioconférence : agenda en ligne →
- Entreprise sur demande : formulaire de contact →
Agenda - cours privés de Pilates
Inscrivez-vous directement via le formulaire ci-dessous. Le paiement s’effectue par carte bancaire en toute sécurité.
Le règlement peut s’effectuer sur place via TWINT ou en espèces. Sélectionnez l’option « réserver sans payer ».
Choisissez le cours de Pilates selon le lieu puis sélectionnez la date et l’heure.