Salade de fruits "éveil"

salade de fruits éveil - kiwi - pomme - orange - poire - noix - végétalien - cru - petit-déjeuner - Vata - Kapha - Pitta

Info générale

Portion: 1 à 2 personnes

Temps de préparation: 5 min.

Ingrédients

  • 2 kiwis
  • 1 pomme
  • 1 poire
  • 1 banane
  • 1 orange
  • 5 noix

Ustensiles

  • 1 couteau

Instructions

  • Rincez les fruits à l'eau froide.
  • Pelez-les et Coupez-les en petit morceaux.
  • concassez les noix.
  • Versez le tout dans un bol.
  • Dégustez de préférence le matin au petit déjeuner.

Remarques

 

L' Ayurvéda déconseille de consommer du lait ou du yaourt avec des fruits aigres ou des agrumes. Évitez donc de mélanger cette salade de fruit avec un yaourt ou un chocolat chaud!

 

En outre, les bananes et le lait ensemble diminue le feu digestif. 

Ayurvéda doshas


Recette -  Vata Dosha

Excellent
pour les Vata

Recette - Pitta Dosha

Diminuez
la quantitié
de noix à 3

Recette - Kapha dosha

Diminuez
la quantitié
de noix à 3

Découvrez votre dosha prédominant


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