En quoi l'ayurvéda ou science pour prolonger la vie, est-il une approche holistique ?
Afin d’être à l’aise dans notre corps, quelle que soit la posture adoptée, le yoga propose la pratique des asanas.
L'assise méditative et la relaxation couchée facilitent l'écoute. La pratique quotidienne renforce la conscience des mécanismes réflexes.
Au fil du temps et en réponse à la diversité des êtres, la voie du Yoga a donné naissance à de multiples cheminements nommés Yoga Margas.
La philosophie classique indienne vise à transformer notre compréhension pour connaître notre véritable nature (le Soi).
Bien que la pratique du Yoga soit souvent réduit à une sorte de culture physique, n’oublions pas que le Yoga aborde les mystères et les vérités éternelles.
Le Yoga emploie corps, souffle et mental pour apaiser l'agitation, clarifier la perception et reconnaître notre vraie nature.
« Quoique unique, le Yoga est, en fait, multiple du moins quant aux façons de la pratiquer ». - Yoga-tattva Upanishad
La littérature yogique abondante remonte aux Vedas, textes sacrés de l'Inde ancienne, XVème siècle av. J.-C.
La philosophie classique indienne associe le Sâmkhya et le Yoga.
Le Sâmkhya est le versant théorique ; le Yoga, le versant pratique.