ARTICLES AVEC LE TAG : "Mudra"



Pratiques · 30 mai 2016
Ici, nous allons nous aider du mur pour progressivement assouplir la colonne et soutenir le poids du corps sur les épaules et les coudes.

Pratiques · 29 janvier 2016
Ce mudrâ peut se pratiquer debout ou assis. Démonstration en vidéo et description.