Quelle est l'erreur souvent commise lors de la pratique du cobra ? Comment y remédier ? Je vous démontre ici une solution pour vous aider à adopter la posture de bhujangasana sans tensions supplémentaires.
La pratique de la relaxation consciente joue un rôle important pour découvrir la richesse de l’état naturel et serein. Elle favorise l’ouverture de la conscience à la richesse de l’instant.