Yoga
Cours en ligne
Cours au travail
Cours privés
Cours collectifs
Méditation
Cours particuliers
Séances d'introduction
En Direct
À propos
Qui suis-je
Parcours
Inspiration
Accréditation ASCA
Témoignages
Liens
Blog
Pratiques
Sagesse
Ayurvéda
Recettes
Citations
Contact
En
Yoga
Cours en ligne
Cours au travail
Cours privés
Cours collectifs
Méditation
Cours particuliers
Séances d'introduction
En Direct
À propos
Qui suis-je
Parcours
Inspiration
Accréditation ASCA
Témoignages
Liens
Blog
Pratiques
Sagesse
Ayurvéda
Recettes
Citations
Contact
En
Blog
ARTICLES AVEC LE TAG : "pratiques"
Afficher tous les articles
Pratiques
· 29 juillet 2020
Relaxation consciente
La pratique de la relaxation consciente joue un rôle important pour découvrir la richesse de l’état naturel et serein. Elle favorise l’ouverture de la conscience à la richesse de l’instant.
Lire la suite...
Pratiques
· 01 mars 2020
Virabhadrasana - Guerrier variante I
La posture du guerrier ou héros vertueux évoque la puissance et la stabilité. Démonstration et description de Virabhadrasana variation 1
Lire la suite...
Pratiques
· 04 novembre 2017
Vrikshâsana - Posture de l'arbre
Dans la posture de l'arbre, le poids du corps est réparti harmonieusement sur toute la surface postérieure du pied au sol.
Lire la suite...
Pratiques
· 02 mars 2017
Asanas ou postures de Yoga
Afin d’être à l’aise dans notre corps, quelle que soit la posture adoptée, le yoga propose la pratique des asanas.
Lire la suite...
Pratiques
· 25 septembre 2016
Sirshasana - Posture sur la tête
La posture sur la tête comporte de nombreux bénéfices : renforcement de l'organisme; amélioration de la mémoire et de la concentration.
Lire la suite...
Pratiques
· 30 mai 2016
Viparita Karani - à l'aide d'un mur
Ici, nous allons nous aider du mur pour progressivement assouplir la colonne et soutenir le poids du corps sur les épaules et les coudes.
Lire la suite...
Pratiques
· 22 avril 2016
Ardha-setu-bandhâsana: posture du demi-pont contre un mur
Ici, nous allons combiner les effets de la posture du demi-pont avec ceux des postures inversées en s'aidant de l'appui des pieds contre un mur.
Lire la suite...
Pratiques
· 17 mars 2016
Trâtaka - concentration occulaire
Cette pratique fait partie des exercices de purification (Kriyas ou Satkarmas) du Hatha Yoga. Démonstration en vidéo et description.
Lire la suite...
Pratiques
· 29 janvier 2016
Brahmâ mudrâ - Visages de Brahmâ
Ce mudrâ peut se pratiquer debout ou assis. Démonstration en vidéo et description.
Lire la suite...
Pratiques
· 06 novembre 2015
Ardhakati Chakrâsana ou posture de la roue
Cette posture est notamment bénéfique pour améliorer la flexibilité du dos et les articulations de la hanche. Démonstration en vidéo et description.
Lire la suite...
Afficher plus
Défiler vers le haut