Ayurvéda

Une utilisation régulière du Ghee est réputée pour renforcer le système immunitaire, améliorer la mémoire et favoriser une peau saine.

L'Ayurvéda est une approche holistique du bien-être et de la beauté. Voici quelques principes de base et points clefs majeurs de sa philosophie.

Le Triphala est une combinaison à parts égales de 3 (tri) fruits (phala) précieux. Le Triphala est un des remèdes les plus populaires en ayurvéda.

Remplacer simplement et facilement la viande animale par de multiple produits végétaliens. Une représentation graphique des produits utilisés et où les trouver.

Pour chaque minéral, est présentée une liste d'aliments de base, quelques symptômes en cas de carence et quelques indications supplémentaires sur les doshas.

Pour chaque vitamine, est présentée une liste d'aliments de base, quelques symptômes en cas de carence et quelques indications supplémentaires sur les doshas.

En quoi l'ayurvéda ou science pour prolonger la vie, est-il une approche holistique ?

Revitalisez votre organisme grâce au Pancha Karma. Ce programme détaillé sur 9 jours peut être mener à bien à domicile. Il est très efficace aux changements de saison pour maintenir une bonne santé.

Les aliments jouent un rôle important dans la tradition ayurvédique. Pris de façon inappropriée, ils peuvent causer des maladies. Voir le tableau où figurent les aliments les mieux adaptés aux tempéraments Vata, Pitta et Kapha.

Le Kapha dosha est la dernière des trois forces dynamiques de notre nature. Le mot Kapha vient de deux racines sanskrites : ka signifie eau et pha, s’épanouir. Littéralement “ce qui s’épanouit sous l’effet de l’eau“.