Yoga en entreprise
Alliez vigilance et détente au travail
La pratique du Yoga contribue à votre bien-être et à celui de vos collègues. Il favorise l'attention et renforce le travail collaboratif.
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Pourquoi investir dans un cours de Yoga?
La pratique du Yoga favorise la disponibilité des employés en libérant les effets négatifs du stress.
Un suivi régulier améliore l'attention. L’inspiration et la créativité se développent.
Le travail collaboratif se renforce et la motivation s'accroît.
Déroulement des cours en entreprise
J'enseigne principalement les techniques du Hatha Yoga
Les pratiques enseignées respectent la condition physique de chacun et les besoins du groupe.
Les employé(e) suivent les pratiques à leur aise et à leur rythme.
L'ambiance est détendue et conviviale.
Des instructions précises orientent l’attention sur l’alignement corporel et la diversité des sensations.
Quand planifier un cours de Yoga?
Je me déplace en fonction de l'emploi du temps des professionnels. Deux périodes sont favorables à la pratique du Yoga en entreprise:
Le début de la journée de travail dès 7h pour démarrer la matinée dans un climat positif et harmonieux.
Les pauses-déjeuner entre 11h30 et 14h30 pour redonner tonus et vigueur.
Enseignement
Diplômée de l'institut Kaivalyadhama en Inde, j'enseigne le Yoga depuis plus de 15 ans. Je bénéficie de l’accréditation ASCA pour le Hatha Yoga et la yogathérapie.
Les personnes ayant bénéficié de mon expertise rapportent les qualités suivantes:
> sérieuse et professionnelle
> grande qualité d’observation
> convivialité et sympathie
Témoignages
"Ces cours sont donnés dans une ambiance conviviale
tout en étant sérieux
et professionnels".
Thierry H.
"J’ai apprécié ces moments de recentrage sur soi, d’assouplissement et de détente".
Brigitte A.
"Nous recommandons vivement les cours donnés par Joanne pour profiter d'une parenthèse détente pendant une journée stressante".
L'équipe ERT, Genève
Tarifs
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