Cette relaxation vous aide à renforcer l'harmonie entre le côté droit et le côté
gauche de votre corps.
Grâce à cette pratique, l'axe vertical
de votre corps retrouve pleinement son équilibre naturel.
Partagez cette audio
Cette relaxation guidée vous invite à identifier les appuis des pieds sur le sol et à percevoir les parties droites et gauches du corps.
Soyez simplement à l’écoute de ce qui se présente. Laissez se manifester les sensations et les émotions. Restez dans une attention ouverte, dépourvue d'intentions ou de projections
mentales.
Aucun but à atteindre... rien à accomplir...
Soyez à l’écoute de la voix et ouvert à ce qui se présente.
La séance dure 12 minutes.
Elle se pratique au lever ou durant le courant de la journée.
Cette relaxation se pratique
Pour une meilleure réceptivité, il est préférable de pratiquer
la séance pieds nus.
Dans le cas où avez froid aux pieds, aménagez un tapis de sol.
Pour une information détaillée sur le bon déroulement
de votre pratique de relaxation,
consultez la marche à suivre.
Partagez cette audio
Votre feedback est bienvenu